Thema: Übrige Kurse

Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des ganzen Körpers, doch die meisten Menschen nehmen in gar nicht oder zu wenig wahr. Durch ein spezielles Training kann die Muskulatur im Bereich des Beckenbodens gezielt trainiert werden. Frauen mit Blasenschwäche (Inkontinenz = unkontrollierbarem Harnträufeln beim Husten, Niesen und Sport) können ihren Zustand erheblich verbessern, ja sogar Heilung erfahren. Beckenbodenaufbautraining ist nach…

Hormon-Yoga

Dinah Rodrigues, Psychologin und Yogatherapeutin, entwickelte vor gut 20 Jahren die «Hormonelle Yogatherapie». Dies ist ein Übungssystem, das verschiedene Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen aus dem Yoga beinhaltet – mit dem Ziel, auf das hormonelle Steuerungssystem regulierend einzuwirken und allfällige (Wechseljahrs-)Beschwerden positiv zu beeinflussen. Wechseljahrsbeschwerden wie: Hitzewellen, trockenen Schleimhäuten, Antriebslosigkeit, Beklemmungen, Depression, Haarausfall, trockener Haut Statistisch beginnt ab dem 45. Lebensjahr…

Hypnosetherapie

Die Hypnose ist ein wunderbares, sanftes Instrument, um mit Ihrem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Sie sind dabei völlig entspannt. Für jede Hypnose braucht es eine aktive Bereitschaft, sich in diesen Zustand zu versetzen; Denn eigentlich handelt es sich immer um eine Selbsthypnose. Im hypnotischen Zustand ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, die äussere Realität tritt dabei in den Hintergrund.…