Yoga für Mutter und Baby

Yoga Mutter und Baby

Dieser Kurs richtet sich an Mütter und ihre Babys im Alter von ein paar Wochen bis zu zirka einem Jahr. In einer angenehm beruhigenden Atmosphäre haben Mütter die Möglichkeit mit speziell ausgewählten Yogaübungen ihren Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen, um im Alltag mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden. Der Kurs ist als weiterführender Kurs nach der Rückbildung ideal, jedoch nicht Bedingung. Die Kleinen werden in die Yoga Praxis eingebunden, liegen neben der Mutter oder werden sanft bewegt. Die Mutter-Kind Beziehung wird intensiviert und vertieft. Mama-Baby-Yoga ist eine wunderbare Art sich einander näher zu kommen.

Kirchberg:

Montag 15.30 – 16.30 Uhr

Bern:

Dienstag 15.30 – 16.30 Uhr

Der Kurs wird in 5-er Blocks angeboten. Kursdaten siehe unter Aktuell