Aktuelle Informationen
08.09.2021: Ausweitung Zertifikatspflicht
Info vom Berufsverband SYV
Am 8. September 2021 hat der Bundesrat über die Ausweitung der Zertifikatspflicht entschieden, gültig ab Montag, 13. September 2021. Die Zertifikatspflicht gilt auch für sportliche Aktivitäten in Innenräumen, mit folgender Ausnahme:
Für beständige Gruppen von maximal 30 Personen, die in abgetrennten Räumlichkeiten regelmässig zusammen trainieren, entfällt die Zertifikatspflicht. Nach Rücksprache mit dem Bundesamt für Gesundheit BAG fällt der wöchentliche Yogaunterricht auch in diese Kategorie und somit sind Gruppen bis max. 30 Personen vom Vorweisen eines Zertifikats befreit. Die bisherigen Schutzkonzepte mit dem Contact Tracing sind nach wie vor gültig.
YINHEALING WORKSHOP
WAS IST EIN YONI EI UND WAS BEWIRKT ES?
Samstag, 16. Oktober 2021 von 10.00 – 14.00 Uhr
Kurskosten Fr. 60.–
Andrea Velina von Yoooni.de ist der Einstieg, dich mit deiner Gebärmutter zu verbinden. An diesem Tag erfährst du alles über die Kraft und die Wirkung des Yoni Ei. Du bekommst Einblicke über das bestgehütetes Geheimnis der östlichen Königspälaste. Und wir erkunden gemeinsam die heilsame Kraft, die dich auf der Body, Mind & Soul Ebene tief berühren werden. Und natürlich darfst du dir, wenn du magst, auch ein Yoni Ei aussuchen.
Freue dich auf ein paar wundervolle und inspirierende Stunden mit Frauen der Neuen Zeit.
Direkt zur Anmeldung hier: https://yoooni.de/events/yinhealing-die-kraft-eines-yoni-ei/
Neu! Klangschalen-Massage
Termine nach Vereinbarung
Geburtsvorbereitungskurs Kirchberg
Aktuelle Daten auf Anfrage
Rückbildungskurs mit Pilates Kirchberg
Dienstag, 18. Mai bis 22. Juni 2021 mit Babyyoga
Mittwoch, 19. Mai bis 23. Juni 2021
Dienstag, 10. August bis 7 September
(5-mal)mit Babyyoga
Mittwoch, 11. August bis 8. September
(5-mal)
Dienstag, 5. Oktober bis 11. November
(6-mal) mit Babyyoga
Mittwoch, 6. Oktober bis 12. November
(6-mal)
Dienstag, 16. November bis 14. Dezember (5-mal) mit Babyyoga)
Mittwoch, 17. November bis 15. Dezember (5-mal)
Yoga in der Schwangerschaft Kirchberg
Montag um 17.45 Uhr und 19.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung über das Buchungssystem
Rückbildungskurs mit Pilates Bern/Mama-Baby Yoga (bei 9punkt9.ch)
Wird momentan pausiert
Yoga in der Schwangerschaft Bern
Mittwoch, 12.15 – 13.15 Uhr bei 9Punkt9
Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung über das Buchungssystem
Hypnobirthing
Kirchberg: jeweils Freitag ganzer Tag
Bern: jeweils Mittwoch am Nachmittag
Workshops/Seminare
Auszeit im Emmental
Wünscht du dir eine Auszeit für dich, für deinen Körper, deine Seele und dein Frausein. Ich biete dir eine exklusive Auszeit im schönen Emmental. In einer wunderschönen Umgebung mit einer bezaubernden, kleinen Wohnung, nur für dich!
Deine Themen, deine Wunden, deine Geschichte können mit Hypnose-, Healing Session (Gebärmutterheilung) Meditation, Achtsamkeit, mit Stille am Bach oder Wald, Yoga und wandern in Heilung gehen.
Erlaube dir, dich wieder zu Erden und dich mit der Natur zu verbinden. Eine Auszeit wo du dich wieder mit deiner inneren Herzstimme und deinem Seelenweg verbinden kannst.
Meditation Reise zu deinem inneren Kind
Was bedeutet das innere Kind? Das innere Kind ist das Symbol für gespeicherte Erfahrungen, Erinnerung und Gefühle aus deiner Kindheit. Mit dieser Meditation kannst du dein inneres Kind von all den Ansprüchen befreien, die es zu erfüllen versucht. Diese Session ist eine Zeit für dich wo du dir und deinem inneren Kind wieder näher kommst. Dieser Abend ist auch als Vorbereitung für das Tagesseminar am Samstag ideal.
Freitag, 22. Oktober um 19.30 Uhr Fr. 50.—
Tagesseminar Heilung für das innere Kind
Samstag, 23. Oktober 2021 10.00 bis 15.00 Uhr – kleine Mittagspause mit vegetarischem Snack – Fr. 150.–
Kennst du das auch, dass dich auf einmal eine Situation, eine Begegnung triggert oder aus der Bahn wirft. Erkennst du deine eigene Kindheit in deiner Elternrolle?
Ich kann durch meine intuitive Begabung in den Augen meines Gegenübers das innere Kind erkennen. Ich sehe diese Unschuld, dieses Licht, dieses volle Leben das irgendwann verschüttet wurde.
Kinderaugen/Kinderseelen sind sehr verletzlich. Begebenheiten, die ein Erwachsener nicht mal registriert kann ein Kind tief verletzten und Spuren hinterlassen. (Geburt/Schocks/Schreien/Krankheit/Liebesentzug/Traumas/Missbrauch…. etc.) Lasten die erst viel später im Erwachsenenalter zum Vorschein kommen. So fühlen wir uns manchmal nicht verstanden, nicht geliebt – wir suchen die Liebe bei einem Partner –im Sport – einfach im Aussen. Wir reagieren in Situationen immer und immer wieder gleich. Wir ziehen immer dieselben Partner an. Reagieren in Konflikten mit Mitmenschen (Kinder/Familie) grob und aufbrausend .Können uns aber nicht erklären weshalb. Meine neues Angebot heisst: Heilung für das innere Kind – Was bedeutet das innere Kind? Das innere Kind ist das Symbol für gespeicherte Erfahrungen, Erinnerung und Gefühle aus deiner Kindheit.
Das innere Kind zu heilen ist die bewusste Arbeit mit dir Selbst, mit deiner ureigenen Kraft. Damit du wieder Liebe und Mitgefühl für dich selbst erspürst und dies in deinen Alltag – Familienalltag integrieren kannst.
Yoga-Nidra – eine Form der Körper-Meditation
Ein 3-teiliger, aufbauender Yoga Nidra
Das Nervensystem wird beruhigt, die Gedanken kommen zur Ruhe, Sorgen und Aengste rücken in den Hintergrund. Die Wirkung des Yoga Nidra sind Stress-Abbau, Verbesserung der Schlafqualität und eben das Zur-Ruhe kommen der Gedanken und damit auch eine Beruhigung der ängstlichen und sorgenvollen Gefühlen. Somit ist Yoga-Nidra eine tiefe Entspannung und Regeneration auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Diese ganzheitliche Tiefenentspannung führt zu einer Absenkung der Gehirnfrequenz, zu einer tieferen Bewusstseinsebene, auf der wir einen besseren Zugang zur Intuition haben. dh. wir unseren inneren «Ruhe-Raum» wieder erfahren können.
Dienstag, 9.November / 16. November und 23. November 2021
Von 19.30 bis 20.30 Uhr Kurskosten Fr. 150.–
Dezember-Lichter-Meditation / Wintersonnenwende Ritual
Montag, 20. Dezember 2021 ab 19.00 Uhr
Genauer Infos folgen!
Gerne gebe ich dir persönlich Auskunft – nimm Kontakt mit mir auf: info@rundum-bewegung.ch +41 79 280 54 62 Ich bin für dich da.
Yoga in der Schwangerschaft
Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind die wesentlichen Voraussetzungen für eine sanfte und leichte Geburt. Yoga ist in dieser Zeit eine sehr geeignete Methode und unterstützt die Frau in ihrem Körperbewusstsein. Mit Yoga können Rückenschmerzen gelöst oder vermieden werden. Dehnende Asanas helfen den Beckenraum auf die Geburt vorzubereiten und können Spannungen im ganzen Köper lösen. Atem- und Entspannungstechniken wirken ausgleichend und…
Geburtsvorbereitung individuell
In diesem Kurs werden individuell Fragen und Themen des Schwangerschaftsverlaufs, Geburt, Schmerzbewältigung, Trauma nach einer schwierigen Geburt, Wochenbett, Stillen und Elternsein besprochen. Entspannungs- und Atemübungen sowie Tools für unter der Geburt etc. Ab der 20. Schwangerschaftswoche Einzel- und Paarbetreuung Kosten Fr. 130.– / Std. Kurszeiten: Individuell – bitte telefonisch oder per E-Mail anfragen.
Der andere Geburtsvorbereitungskurs
Information und Bewegung vereint Du hast Lust dich mit deinem Babybauch unter fachkundiger Anleitung zu bewegen. Um Rückenschmerzen, Verspannungen vorzubeugen oder zu lindern und um eine gewisse Beweglichkeit zu erhalten. Du wünscht dir mehr Verbindung und Zeit mit deinem Kind unter deinem Herzen. Sehnst dich nach Entspannung. Suchst nach Atemtechniken und Tools für unter Geburt und in der Nestzeit. Sowie…
HypnoBirthing
Nach der Mongan-Methode Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt, bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen: Die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Diese Reaktionen verschlimmern die Geburtsschmerzen. Marie Mongan entwickelte in den 80er Jahren eine Methode, die Selbst-Hypnose-Techniken verwendet, um diese Ängste vor der Geburt systematisch abzubauen. Ihre…
Geburtshypnose IGM
Das Unterbewusstsein beeinflusst uns wie wir denken, was wir fühlen und welche Entscheidungen wir treffen. Im Unterbewußtsein sind die Ansichten und Glaubenssätze gespeichert, die unser ganzes Leben beeinflussen. In der Hypnose kommen Sie in einen völlig natürlicher Zustand der Entspannung – ein körperlicher und mentaler Prozess -. Ein Zustand, in welchem wir unserem Unterbewusstsein Vorschläge und Bilder vermitteln können. So…
Rückbildung
Der Kurs hat einen Aufbau, sprich die Uebungen werden immer ein bisschen intensiver daher ist ein Einstieg in einen laufenden Kurs nicht möglich. Ich empfehle die Rückbildung zirka 8 bis 12 Wochen nach der Geburt zu starten. Für die Rückbildung ist es eigentlich nie zu spät. Möglich bis ein Jahr nach der Geburt. Die Babys sind willkommen, d.h. sie sind…
Yoga für Mama und Baby
In einer angenehm beruhigenden Atmosphäre haben Mütter die Möglichkeit mit speziell ausgewählten Yogaübungen ihren Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen, um im Alltag mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden. Der Kurs ist als weiterführender Kurs nach der Rückbildung ideal, jedoch nicht Bedingung. Die Kleinen werden in die Yoga Praxis eingebunden, liegen neben der Mutter oder werden sanft bewegt.…
Blessingway Zeremonie
Blessingway-Rituale kommen traditionell von den amerikanischen Ureinwohner und verbinden die Zyklen von Mutter Erde mit dem Übergang von der Frau zur Mutter. Es ist ein Ehrungsfest für diesen Weg. Beste und liebste Freundinnen sprechen gute Wünsche für die bevorstehende Geburt aus «gemeinsame und kraftvolle Segenswünsche». Es geht nicht darum materiellen Geschenke auszutauschen, sondern etwas viel Wertvolleres: Miteinander, Unterstützung, Vertrauen und…
Doula
«Ich bin so dankbar und glücklich dich in meinem Leben zu haben. Deine Hilfe am Geburtspool werde ich nie vergessen. Es waren die eindrücklichsten Momente meines Lebens. Ich danke dir für dein Sein und deine so kraftvolle Arbeit. I.» Was ist eine Doula? Eine Doula ist typischerweise eine Mutter oder Grossmutter, die durch ihre eigenen Erfahrungen der Geburt, Wochenbett und…
Yoga
TRI-YOGA® TriYoga® ist die Verbindung von Asanas (Stellungen), Pranayama (Atmung) und Mudras (Handstellungen). Diese Drei werden im TriYoga Flow®, in fließenden Übungssequenzen, miteinander verbunden. Typisch für die TriYoga® Flows sind die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule, die zusammen mit der bewussten Atemführung, den statischen Körperhaltungen in einem spielerischen Fluss miteinander vereint werden. TriYoga® wirkt nicht nur körperlich, es wird uns nach…
Yoga-Nidra
Das Nervensystem wird beruhigt, die Gedanken kommen zur Ruhe, Sorgen und Aengste rücken in den Hintergrund. Die Wirkung des Yoga Nidra sind Stress-Abbau, Verbesserung der Schlafqualität und eben das Zur-Ruhe kommen der Gedanken und damit auch eine Beruhigung der ängstlichen und sorgenvollen Gefühlen. Diese ganzheitliche Tiefenentspannung führt zu einer Absenkung der Gehirnfrequenz, zu einer tieferen Bewusstseinsebene, auf der wir einen…
Hypnosetherapie
Denn eigentlich handelt es sich immer um eine Selbsthypnose. Im hypnotischen Zustand ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, die äussere Realität tritt dabei in den Hintergrund. Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen, Meditation oder versunkenem Lesen vergleichen. Der Klient erfährt in Trance, dass er über innere Ressourcen verfügt, von denen er vorher nichts wusste. Dadurch können viele Blockaden, Ängste, Schmerzen…