Nächste Kurse

Geburtsvorbereitungskurs Kirchberg

Aktuelle Daten auf Anfrage

Rückbildungskurs mit Pilates Kirchberg

Dienstag . 29.5. bis 26.6. (5-mal)
Mittwoch, 30.5. bis 27.6. (5-mal)
Dienstag 14.8. bis 16.10  um 10.15 Uhr (Unterbruch in den Herbstferien)  Kurs geht über 8-mal mit Baby
Mittwoch, 15.8. bis 17.10. um 20.15 Uhr (Unterbruch in den Herbstferien ) Kurs geht über 8-mal
Dienstag, 23. 10. bis 11.12. um 10.15 Uhr – Kurs geht über  8-mal mit Baby
Mittwoch, 24. 10. Bis 12.12. um 20.15 Uhr – Kurs geht über 8-mal

Yoga in der Schwangerschaft Kirchberg

Montag um 17.45 Uhr und 19.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.

Anfrage bitte per E-Mail oder Telefon.

Rückbildungskurs mit Pilates Bern (bei 9punkt9.ch)

Mittwoch 30.5. bis 4.7. – Kurs geht über 6-mal
Mittwoch, 15.8. bis 19.9. – Kurs geht über 6-mal
Mittwoch, 3.10. bis 7.11. – Kurs geht über 6-mal
Mittwoch 14.11. bis 19.12. – Kurs geht über 6-mal

Yoga in der Schwangerschaft Bern

Mittwoch, 12.15 – 13.15 Uhr bei 9Punkt9
Einstieg jederzeit möglich.

Anfrage bitte per E-Mail oder Telefon.

Hypnobirthing

Kirchberg:  jeweils Freitag ganzer Tag
Bern: jeweils Mittwochnachmittag

Workshops

Meditation im Februar mit Klangschalen

Es gibt nichts Sinnlicheres und Entspannendes als dem Klang zu lauschen. In dieser Meditation kommst du in die Stille und triffst auf deinen inneren Wesenskern.

Freitag, 23. Februar 19.30 bis zirka 21.00 Uhr / Kosten Fr. 30.—

 

Abtauchen und Entspannen mit YinYoga <das weibliche Yoga>

Yin Yoga funktioniert anders als andere Yogaformen nicht durch Muskelkraft sondern durch “Hineinsinken” in Positionen. Achtsam und mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Polster und Decken verweilen wir in den Positionen kommen so immer tiefer in die Ruhe. Der Geist wird ruhig, unser Nervensystem fährt herunter und Entspannung zeig sich und Stille kann entstehen. Deine innere Stille.

Die entspannenden Übungen haben eine regenerierenden Wirkung und stärken unseren Körper, unseren Geist und unser Immunsystem.

Samstag, 3. März 9.00 bis 11.00 Uhr / Kosten Fr. 50.–

 

Meditation durch die Chakras

In den Chakra-Heilmeditationen kann der Energiefluss der einzelnen Chakras harmonisiert werden. Wir widmen uns speziell deiner Ur-weiblichen Kraft in den unteren Chakras. Dadurch werden ganz spezifische Selbstheilungskräfte aktiviert.

Freitag, 27. April 19.30 bis zirka 21.00 Uhr / Kosten Fr. 30.—

 

Meditation im Mai mit Yoga Nidra

Yoga Nidra – der Schlaf des Yogis oder eben der Yogine. Diese geführte Körperreise entspannt dich physisch und mental. Ein der schönsten Entspannungstechniken überhaupt!

Freitag, 25. Mai 19.30 Uhr bis zikra 21.00 Uhr / Kosten Fr. 30.–

Teilnehmerzahl überall beschränkt bitte um Anmeldung

 

Die Teilnehmerzahl ist beschräkt.
Anmeldung: www.rundumbewegung.ch / info@rundum-bewegung.ch/ 079 280 54 62

 

 


Anmeldung bitte per E-Mail oder Telefon. Ich freue mich!