Aktuelle Informationen
Hier findest du die neuen Kursdaten
Neu! Klangschalen-Massage
Termine nach Vereinbarung
Hypnobirthing
Kirchberg: jeweils Freitag ganzer Tag
Bern: jeweils Dienstag
Anmeldung über das Buchungssystem
Rückbildungskurs mit Pilates Kirchberg 20.15 bis 21.10 Uhr
Mittwoch 8. Januar bis 12. Februar 2025 (6er Block)
Mittwoch, 19. Februar bis 2. April 2025 (6er Block Unterbruch in der KW 10)
Mittwoch, 30. April bis 18. Juni 2025 (8er Block)
Yoga in der Schwangerschaft Kirchberg
Montag um 17.45 Uhr und 19.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung über das Buchungssystem
Mama-Babyyoga in Kirchberg 14.00 bis 14.45 Uhr jeweils 5-er Block
Montag 20. Januar bis 17. Februar 2025
Montag 5. Mai bis 2. Juni 2025
Montag, 18. August bis 8. September 2025
Montag, 13. Oktober bis 10. November 2025
Yoga in der Schwangerschaft Bern
Dienstag, 16.30 bis 17.30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung über das Buchungssystem
Ab Januar 2025
In der FrauenOase, Hochfeldstrasse 49, 3012 Bern
www.frauenoase.ch
Mama-Babyyoga mit Elementen von der Rückbildung in Bern
Dieser Kurs ist vorübergehend pausiert.
Geburtsvorbereitungskurs Kirchberg
Aktuelle Daten auf Anfrage
Erfahrungen
Workshops/Seminare
Lichterglanz und Soundhealing
Ich führe dich mit Hilfe der Himalaya- und Kristallklangschalen in eine tiefe entspannende Meditation und mit einem anschliessenden Ritual stimmen wir uns auf die Rauhnächte ein.
Ein wunderschönes Ritual um dich mit dir Selbst, deinen inneren Kräften und der lichtvollen Weihnachtszeit zu verbinden. Sei offen und lass dich verzaubern. Ein vorweihnachtliches Geschenk an DICH SELBST! Sei es dir wert.
Dienstag, 17. Dezember 2024, 19.45 Uhr bis zirka 21.15 Uhr
Kurskosten Fr. 60.–
Yoga-Nidra –eine Form der Körper-Meditation – Ein 2-teiliger, aufbauender Yoga Nidra Kurs
Möchtest du im neuen Jahr mehr Ruhe und Gelassenheit einladen?
Stress wird dadurch verursacht, dass du „hier“ bist, während du eigentlich „dort“ sein möchtest, dass du in der Gegenwart bist, dich jedoch nach der Zukunft sehnst. Das ist eine Spaltung, die dich innerlich zerreisst. (Eckhart Tolle)
Entspannen kann man/frau nicht einfach so. Entspannung darf geübt werden.
Mit Yoga-Nidra wird das Nervensystem beruhigt, Die Gedanken kommen zur Ruhe, Sorgen und Aengste rücken in den Hintergrund. Die Wirkung von dieser Entspannungstechnik ist Stress-Abbau, das Zur-Ruhe kommen der Gedanken, Verbesserung der Schlafqualität und damit auch eine Beruhigung der ängstlichen und sorgenvollen Gefühle. Somit ist Yoga-Nidra eine tiefe Entspannung und Regeneration auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Es gibt keine schönere Art, in ganz kurzer Zeit in tiefe Entspannung zu gleiten. Dieser Workshop hatte letztes Mal so grosse Resonanz – darum hier nochmals:
Samstag, 18. Januar und Sonntag 19. Januar 2025
Jeweils von 10.00 bis 12.00 Uhr – insgesamt 4 Stunden tiefe Entspannung
Kurskosten Fr. 150.– inkl. Unterlagen/Aufnahme /Duftöl und persönlicher BetreuungDie Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Mondkreis-Frauenkreis
“Immer, wenn Frauen auf achtsame Weise im Kreis zusammenkommen, heilen sie sich selber und die Welt ein bisschen mehr.”
Jetzt ist die Zeit, dich mit anderen zu verbinden. Wieder auf achtsame Weise zusammenkommen Freundschaften schliessen. Uns gegenseitig nähren.
Der Mond mit seiner Energie lässt uns manifestieren, wachsen, ruhen, loslassen, heilen, sich wieder zentrieren…es wird jedes Mal anders sein. Lass dich überraschen.
Folge dem Ruf deines Herzens und nimm Platz im Kreis.
Ich biete momentan 2 Frauenkreise an. Ein Sisterhood ist geschlossen dh. Dort ist ein Einstieg erst ab Sommer 2025 möglich
Der 2. Kreis ist offen, hier die Daten: 28.1. / 28.2. / 28.3. / 29.4./ 27.5. / 24.6.2025
Jeweils um 20.00 Uhr / Kurskosten Fr. 40.–
Auszeit im Emmental
Wünscht du dir eine Auszeit für dich, für deinen Körper, deine Seele und dein Frausein. Ich biete dir eine exklusive Auszeit im schönen Emmental. In einer wunderschönen Umgebung mit einer bezaubernden, kleinen Wohnung, nur für dich!
Deine Themen, deine Wunden, deine Geschichte können mit Hypnose-, Healing Session (Gebärmutterheilung) Meditation, Achtsamkeit, mit Stille am Bach oder Wald, Yoga und wandern in Heilung gehen.
Erlaube dir, dich wieder zu Erden und dich mit der Natur zu verbinden. Eine Auszeit wo du dich wieder mit deiner inneren Herzstimme und deinem Seelenweg verbinden kannst.