Online-Kurse
Vom 22. Dezember bis auf weiteres – bis es wieder Lockerungen gibt – finden vorerst keine Kurse mehr Vorort statt.
Einzelbetreuung, Coaching und Hypnobirthing werden durchgeführt.
Es gibt Zoom-Stunden:
Schwangerschaftsyoga Montag 19.00 Uhr
Rückbildung Mittwoch um 20.00 Uhr
Yoga-Flow Donnerstag um 19.15 Uhr
Wochenende Slow-Yoga Samstag 9.00 Uhr
Lasst uns zusammen durch diese Zeit gehen und uns durch diese Art nahe sein.
Möge viel Licht ins neue Jahr getragen werden. Ich bin, weil WIR sind!
Astrid Kropf
Neu! Klangschalen-Massage
Termine nach Vereinbarung
Geburtsvorbereitungskurs Kirchberg
Aktuelle Daten auf Anfrage
Rückbildungskurs mit Pilates Kirchberg
Dienstag, 16. März bis 5. Mai 2021 mit Babyyoga
Mittwoch, 17. März bis 5. Mai 2021
Dienstag, 18. Mai bis 22. Juni 2021 mit Babyyoga
Mittwoch, 19. Mai bis 23. Juni 2021
Yoga in der Schwangerschaft Kirchberg
Montag um 17.45 Uhr und 19.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Anfrage bitte per E-Mail oder Telefon.
Rückbildungskurs mit Pilates Bern/Mama-Baby Yoga (bei 9punkt9.ch)
Mittwoch, 17. März bis 12. Mai 2021
Mittwoch,19. Mai bis 23. Juni 2021
Yoga in der Schwangerschaft Bern
Mittwoch, 12.15 – 13.15 Uhr bei 9Punkt9
Einstieg jederzeit möglich. Anfrage bitte per E-Mail oder Telefon.
Hypnobirthing
Kirchberg: jeweils Freitag ganzer Tag
Bern: jeweils Mittwoch am Nachmittag
Erfahrungen
Workshops/Seminare
Alle Workshops finden unter dem Schutzkonzept des BAG statt – die Teilnehmerzahl ist stark beschränkt!
Yoga-Nidra –eine Form der Körper-Meditation –
Ein 3-teiliger, aufbauender Yoga Nidra online Workshop
Das Nervensystem wird beruhigt, die Gedanken kommen zur Ruhe, Sorgen und Aengste rücken in den Hintergrund. Die Wirkung des Yoga Nidra sind Stress-Abbau, Verbesserung der Schlafqualität und eben das Zur-Ruhe kommen der Gedanken und damit auch eine Beruhigung der ängstlichen und sorgenvollen Gefühlen. Somit ist Yoga-Nidra eine tiefe Entspannung und Regeneration auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Diese ganzheitliche Tiefenentspannung führt zu einer Absenkung der Gehirnfrequenz, zu einer tieferen Bewusstseinsebene, auf der wir einen besseren Zugang zur Intuition haben. dh. wir unseren inneren «Ruhe-Raum» wieder erfahren können.
Dienstag 16. Februar / 23. Februar / 2. März
Von 19.30 bis 20.30 Uhr Kurskosten Fr. 99.–
die Sessions werden aufgezeichnet und können jeweils während einer Woche online abgerufen werden. Dadurch kannst Du an diesen Workshops auch teilnehmen falls Du am Dienstagabend verhindert bist, oder natürlich die Module mehrmals wiederholen.
Zeit für DICH! – Selbstführsorge nach der Geburt/ Kleinkinderzeit – statt Erschöpfung!
Deine Baby, deine Kinder brauchen eine Mama, die gesund, kraftvoll und ausgeglichen ist. Mütter sind den ganzen Tag fremdbestimmt und nur für andere da. Nur wer gut zu sich selber schaut und mitfühlend für sich selber ist kann für die Familie sorgen. Du bist der Boden dieses Familienkonstrukt, wenn es dir nicht gut geht –fällt alles zusammen. Selbstfürsorge beginnt mit deiner eigenen Haltung dir gegenüber. Der Haltung, dass du wertvoll bist und nur das Beste verdienst.
Dieser Tag ist eine Auszeit nur für Dich, wo du dich nähren kannst mit Achtsamkeits-, Meditation-, Atemübungen. Du bekommst Tools und ein Wokrbook für den Alltag mit. Damit du entspannt, stressfreier in deinen Familienleben zurückkehrst.
Samstag, 27. Februar 2021 von 10.00 bis 15.30 Uhr – noch ein paar Plätze frei!
Samstag, 1. Mai von 10.00 bis 15.30 Uhr
Kurskosten Fr. 150.– inkl. Mittagspause mit vegetarischem Snack
Mediation Frühlingserwachen durch die Chakras
Diese heilvolle Meditation hilft dir, dich mit allen 7 Chakras zu verbinden und zu versöhnen.
Damit du voller Liebe, Weisheit und mitfühlender Kraft im Leben stehst.
Nimm dir diese Auszeit am Freitagabend und lass dich durch die Meditation mit dem Klangschale begleitet führen.
Freitag, 26. März 2021 um 19.30 Uhr
Kurskosten Fr. 40.–
Gebärmutterheilung – Zeremoniell
In der Gebärmutter sind viele alte Erinnerungen abgespeichert – dies können Verletzungen sein durch einen medizinischen Eingriff, durch Missbrauch oder körperliche Übergriffe unter der Geburt. In deiner Gebärmutter ist aber auch ganz viel Kraft und Energie – deine Urkraft entspringt dort – wenn dort Blockaden und Schmerz abgespeichert ist kannst du deine wahre Urkraft niemals wahrnehmen oder dein Kinderwunsch wird sich nicht erfüllen.
Mit einen wunderschönen Zeremoniell heilen wir deine Gebärmutter. Für jede Frau gedacht d.h. auch in den Wechseljahren – hier gerade umso mehr. Im weiblichen Herbst.
Samstag, 24. April 2020 10.00 bis 12.00 Uhr
Kurskosten Fr. 60.–
Gerne gebe ich dir persönlich Auskunft – nimm Kontakt mit mir auf: info@rundum-bewegung.ch +41 79 280 54 62 Ich bin für dich da.
Geburten
Aryna Felicitas
9. Januar 2021
Loris Mats
9. Januar 2021
Vanja Malea
14. Dezember 2020
Elia
19. November 2020
Bela
16. November 2020
Frida
15. November 2020
Laurin
13. November 2020
Myka Lyran
31. Oktober 2020
Julian
28. Oktober 2020